domingo, 27 de setembro de 2009

Dez passos para se amar!!!

Queridos Amigos!
Recebi essa mensagem da minha querida amiga Terezinha Mello!
A Louise Hay é fantástica!
Vale a pena sempre relembrar essas dicas pra lá de especiais!


DEZ PASSOS PARA SE AMAR

Por Louise Hay

1 - Parem com toda a crítica
A crítica nunca muda coisa alguma. Recusem criticar-se.Aceitem-se exatamente como vocês são.Todos mudam.
Quando vocês se criticam, suas mudanças são negativas.
Quando se aprovam, suas mudanças são positivas.

2 - Não se alarmem- Parem de se aterrorizar com seus pensamentos.
Encontrem uma imagem mental que lhes dê prazer e imediatamente desviem os seus pensamentos para algo agradável.


3 - Sejam gentis, bondosos e pacientes-
Tratem-se com paciência, gentileza e bondade.Tratem-se como fariam com alguém a quem amassem.


4 - Sejam gentis com sua mente. - Odiar-se é somente odiar os seus próprios pensamentos.
Mudem gentilmente os seus pensamentos para pensamentos mais amorosos.


5 - Elogiem-se.- A autocrítica deprime o espírito interior.
A exaltação o edifica. Afirmem a vocês mesmos como é apropriado o que estão fazendo com tudo.

6 - Apoiem-se.- Aproximem-se dos amigos e permitam com que eles os ajudem.
Ser forte é pedir por ajuda quando mais precisam.


7 - Sejam amorosos com seus pontos negativos - Reconheçam que os criaram para satisfazer uma necessidade.
Agora estão encontrando novas maneiras positivas de preencherem estas necessidades. Liberem os velhos padrões.


8 - Cuidem do seu corpo- Aprendam sobre nutrição.
O que o seu corpo necessita para ter a energia e a vitalidade ideal ?
Aprendam sobre exercícios.Estimem o templo em que vocês vivem.


9 - Trabalho do Espelho- Olhem dentro dos seus olhos freqüentemente.
Expressem o sentido crescente do amor que sentem por vocês mesmos.
Perdoem-se por tudo, enquanto se fitam no espelho.Uma vez ao dia digam, "Eu amo você" para vocês mesmos no espelho.


10- Façam-no Agora- Não esperem até que vocês fiquem bem, percam peso ou recebam um novo emprego.Comecem agora, façam o melhor que puderem.

Extraído do Livro "Criando uma Abordagem Positiva" por Louise Hay
Traduzido por: Regina Drumond

Ótima semana a todos!!

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